Manfaat Jalan Kaki Dibandingkan Lari: Lebih Aman dan Mudah Diterapkan
Jalan kaki punya banyak keunggulan kesehatan dibanding lari, dari risiko ce...
Sering Seharian di Ruang AC? Ini Dampak Kesehatan yang Jarang Disadari
AC memang sejuk, tapi terlalu lama di ruang AC bisa memicu gangguan kesehat...
Sering Memendam Masalah? Ini Dampak Seriusnya bagi Mental dan Tubuh Kamu
Terlalu sering memendam masalah bisa merusak mental dan fisik. Kenali dampa...
Minyak Zaitun: Aman Dikonsumsi Setiap Hari Asal Sesuai Porsi dan Cara
Minyak zaitun aman diminum tiap hari jika sesuai porsi, bahkan memiliki man...
Sering Ngemil Kebablasan? Ini Rahasia Mindful Snacking Biar Nggak Menyesal
Ngemil tetap enak tanpa rasa bersalah. Kenali mindful snacking dan cara pra...
Makan 30 Menit Sebelum Olahraga: Pilihan Menu Biar Energi Tahan Lama
Ini rekomendasi makanan terbaik 30 menit sebelum olahraga agar tubuh tetap...
Rooibos Tea: Minuman Herbal Tanpa Kafein yang Kaya Manfaat Kesehatan
Rooibos tea, minuman herbal tanpa kafein, menawarkan manfaat kesehatan dari...
Nyeri Haid Parah Dianggap Biasa? Bisa Jadi Tanda Adenomiosis
Nyeri haid ekstrem bisa jadi adenomiosis. Kenali penyebab, gejala, dan risi...
Badan Drop? 5 Makanan Ini Bisa Bantu Pulihkan Stamina Lebih Cepat
Tubuh kurang fit? Ini pilihan makanan sederhana yang bantu tingkatkan imun...
Sering Makan Pedas? Ini 5 Kebiasaan Makan yang Diam-diam Merusak Lambung
Waspada makanan pedas hingga garam berlebih yang bisa merusak lambung dan p...
Banyak di Depan Layar? Ini Cara Cepat Hilangkan Stres pada Mata!
Tips sederhana atasi stres pada mata akibat layar, bikin mata kembali nyama...
Waspada! Bahaya Tersembunyi Salmon Asap yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Risiko salmon asap: kontaminasi bakteri, natrium tinggi, dan potensi senyaw...
Sarapan Pepaya Tiap Pagi? Manfaatnya Bikin Banyak Orang Kaget!
Sarapan pepaya tiap pagi bawa banyak manfaat, dari pencernaan lancar hingga...
Ternyata Ini Penyebab Kamu Ngantuk Berat Setelah Makan
Penyebab ngantuk setelah makan dan cara mengatasinya agar energi tetap stab...
Terungkap! Ini Makanan Malam yang Diam-Diam Bikin Berat Badan Naik Drastis
Makanan malam tertentu bisa bikin berat badan naik. Kenali jenisnya dan car...
Ternyata Bukan Jahe atau Lemon, Ini Minuman Terbaik Saat Kamu Sedang Sakit!
Dokter ungkap air putih sebagai minuman terbaik saat sakit, bantu pulihkan...
8 Kebiasaan Sepele yang Diam-diam Bisa Bikin Kamu Kena Diabetes Lebih Cepat!
Tanpa sadar, kebiasaan harian seperti duduk lama atau kurang tidur bisa pic...
6 Pengganti Nasi Putih yang Lebih Sehat, Turunkan Berat Badan dan Jaga Gula Darah
Ganti nasi putih dengan 6 alternatif sehat ini, rendah kalori, kaya serat,...
Kelelahan Digital Makin Parah di 2025! Psikolog Bongkar Cara Pulihkan Fokusmu
Digital fatigue bikin otak lelah dan sulit fokus. Ini cara pakar atasi kele...
7 Pantangan Makanan Asam Urat, Jangan Nekat Kalau Tak Mau Tersiksa Nyeri!
Hindari serangan asam urat dengan menjauhi makanan tinggi purin agar tetap...
Follow us
