KamiBijak.com, Hiburan - Penerapan pola hidup sehat menjadi salah satu langkah penting yang perlu dilakukan masyarakat untuk mengurangi risiko gangguan kesehatan selama fenomena El Nino berlangsung. Kondisi cuaca yang lebih panas dari biasanya dapat mempercepat kehilangan cairan tubuh dan meningkatkan kemungkinan terjadinya dehidrasi.
“Saat kondisi kemarau panjang, debu dan polutan di udara juga cenderung meningkat. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan pernapasan,” kata Ahli Kesehatan Masyarakat, Jusuf Kristianto, saat berbincang dengan Pro3 RRI, Minggu, 21 Juni 2026.
Meningkatnya konsentrasi debu dan polutan di udara membuat penggunaan masker menjadi salah satu langkah pencegahan yang dianjurkan. Upaya ini dinilai penting terutama bagi masyarakat yang banyak beraktivitas di luar ruangan.
Baca juga:
BMKG Prediksi Kemarau 2026 Lebih Kering dan Panjang, Warga Diminta Waspada
“Anak-anak menjadi kelompok yang lebih rentan terhadap dampak cuaca panas. Aktivitas luar ruangan pada jam-jam dengan suhu tinggi, khususnya antara pukul 11.00 hingga 15.00 disarankan untuk dibatasi,” katanya.
Karena termasuk kelompok yang lebih rentan, anak-anak memerlukan perlindungan tambahan selama cuaca panas berlangsung. Risiko heat stroke dan dehidrasi dapat meningkat apabila kebutuhan cairan tubuh tidak segera dipenuhi saat rasa haus muncul.
Kemarau Berkepanjangan (Foto: Reuters)
“Dalam kondisi kemarau panjang yang disertai hujan sesekali, genangan air juga dapat muncul dan berpotensi menjadi sumber penyakit. Oleh karena itu, kebersihan lingkungan tetap perlu dijaga,” katanya.
Selain menjaga kesehatan individu, perhatian terhadap kondisi lingkungan juga perlu ditingkatkan. Genangan air yang muncul setelah hujan di tengah musim kemarau berpotensi menjadi tempat berkembangnya berbagai sumber penyakit apabila tidak segera ditangani.
Upaya peningkatan edukasi kepada masyarakat mengenai dampak cuaca panas dinilai tetap diperlukan. Dengan pemahaman yang lebih baik, masyarakat diharapkan mampu mengambil langkah pencegahan sejak dini untuk melindungi kesehatan diri dan keluarga.
Di tengah kondisi cuaca yang semakin tidak menentu, kesadaran masyarakat untuk menjaga kesehatan dan lingkungan menjadi faktor penting dalam mengurangi risiko penyakit. Dengan menerapkan pola hidup sehat, mencukupi kebutuhan cairan tubuh, serta menjaga kebersihan lingkungan, dampak negatif El Nino dapat diminimalkan sehingga aktivitas sehari-hari tetap dapat berjalan dengan aman dan produktif. (Athar/Magang)
Sumber: RRI
