KamiBijak.com, Hiburan - Tren pilates semakin populer sehingga membuat banyak orang mulai tertarik untuk mencoba olahraga tersebut. Bahkan, tidak sedikit orang yang ikut kelas pilates hanya karena sedang viral di media sosial atau sekadar mengikuti tren alias FOMO.
Namun, apakah hal tersebut berbahaya? Padahal sebenarnya, seseorang mencoba mengikuti pilates pasti punya harapan bisa jadi lebih bugar.
Dampak Positif dari Tren Pilates
Seorang Pilates Instructor bintang Persib Bandung, Ramon Tanque, yakni Mellyana Rompies B.Eng, dalam sebuah program Morning Zone di Youtube Okezone menilai fenomena terkait banyaknya orang yang hanya asal FOMO dengan pilates sebenarnya memiliki sisi positif sekaligus negatif. Menurutnya, tren pilates yang mulai ramai di media sosial membuat olahraga ini semakin dikenal luas dan lebih mudah dijangkau banyak orang.
Ilustrasi olahraga pilates. (foto: technogym.com)
Hal itu sebenarnya dinilai baik. Pasalnya, masyarakat jadi lebih sadar akan pentingnya aktivitas fisik dan kesehatan tubuh.
“Sebenarnya jawabannya iya dan tidak. Benar, siapa tahu nanti malah jadi tertarik dan orang makin mengetahui cabang olahraganya. Jadi makin accessible untuk semua orang,” ujar Mellyana di acara Morning Zone.
Baca juga:
Pilates Saat Puasa, Amankah Dilakukan? Ini Penjelasan dan Tipsnya
Dampak Negatif dari Hanya Ikuti Tren
Namun di sisi lain, Mellyana juga mengingatkan bahwa FOMO bisa menjadi sebuah hal yang berbahaya jika seseorang memaksakan diri dalam melakukan gerakan-gerakan sulit hanya demi kebutuhan konten atau mengikuti tren.
Itu yang FOMO-nya menurutku akan menjadi bahaya bila dikejar, gerakan-gerakan yang terlalu akrobatik. Tanpa dia enggak mengerti gimana safety-nya atau batas fokusannya. Di situ sih, itu yang menjadi bahaya,
ucapnya.
Ilustrasi gerakan akrobatik olahraga pilates. (foto: alodokter.com)
Mellyana menegaskan kembali bahwa pilates bukan sekadar soal olahraga yang terlihat keren saat melakukan pose tertentu. Dalam praktiknya, olahraga ini bahkan membutuhkan pemahaman teknik, kontrol tubuh, hingga fokus yang lebih dalam terhadap keamanan gerakan.
Karena itu, bagi pemula disarankan untuk tidak terburu-buru mencoba gerakan tingkat lanjut, apalagi tanpa pendampingan instruktur yang tepat. Sangat penting memahami dasar gerakan dan mengenali batas tubuh sendiri, agar olahraga dapat berjalan aman dan memberikan manfaat maksimal. (Irene)
Sumber: women.okezone.com
