Terjebak Jadi Generasi Sandwich? Ini 5 Strategi Keuangan agar Tetap Waras

KamiBijak.com, Hiburan - Menjalani peran sebagai generasi sandwich bukan perkara sepele. Di satu sisi, mereka dituntut untuk mandiri dan mapan, namun di sisi lain juga harus menanggung kebutuhan orang tua sekaligus membangun masa depan keluarga sendiri. Tanggung jawab berlapis ini sering kali membuat kondisi finansial dan emosional menjadi tertekan.

Tak sedikit generasi sandwich yang akhirnya mengalami stres berkepanjangan, kelelahan mental, bahkan depresi. Studi dari College of Health and Human Development, The Pennsylvania State University, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa individu yang harus membagi waktu dan energi untuk merawat orang tua atau mertua sekaligus anggota keluarga dewasa memiliki risiko hampir dua kali lipat mengalami tekanan psikologis berat.

Risiko tersebut semakin meningkat ketika tanggung jawab finansial ikut dibebankan. Penelitian yang sama mencatat, mereka yang secara rutin memberikan bantuan keuangan kepada orang tua atau mertua memiliki peluang sekitar 1,6 kali lebih besar melaporkan kondisi kesehatan mental yang kurang baik. Di tengah situasi ekonomi yang tidak stabil seperti saat ini, beban generasi sandwich pun terasa semakin berat.

Meski demikian, berada di posisi generasi sandwich bukan berarti harus menyerah pada keadaan. Dengan perencanaan yang tepat, beban tersebut dapat dikelola agar tidak berdampak jangka panjang, sekaligus memutus siklus yang sama pada anak di masa depan.