Orang Tua Wajib Tahu! Begini Cara Mencegah Obesitas pada Anak

KamiBijak.com, Hiburan  - Selain rentan terjadi pada orang dewasa, obesitas juga bisa menyerang anak-anak dan mengganggu tumbuh kembang mereka. Dokter spesialis anak Ria Yoanita menjelaskan bahwa obesitas yang terjadi pada anak bukan sekedar masalah penampilan pada anak melainkan berpotensi menjadi kondisi medis yang patut mendapatkan perhatian lebih serius karena meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis.

"Obesitas pada anak bukan sekadar masalah penampilan, melainkan kondisi medis serius yang meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis di kemudian hari, seperti diabetes, hipertensi, penyakit jantung, hingga gangguan psikososial," kata dr. Ria Yoanita, Sp. A saat dihubungi ANTARA dari Jakarta, Senin.

Menurutnya, anggapan bahwa "anak gemuk pasti sehat" perlu diluruskan. Terdapat beberapa upaya pencegahan obesitas yang dapat dilakukan oleh orang tua sejak dini, yang meliputi pemberian ASI eksklusif dan MPASI sesuai usia, hal ini dinilai dapat membantu membentuk pola makan sehat sejak dini.

Kedua, batasi penggunaan gula tambahan, khususnya dari minuman manis. "Harus dibatasi karena terbukti meningkatkan risiko obesitas dan penyakit metabolik," tambah dia.

Ketiga, lanjut dia, anak juga perlu aktif bergerak, bermain di luar rumah, serta berikan batasan untuk screen time. Selain itu, anak juga perlu tidur yang cukup, lingkungan keluarga dan sekolah yang mendukung pola makan sehat, serta lakukan pemantauan rutin berat badan dan indeks massa tubuh juga penting dilakukan.

 Ilustrasi mengukur lingkar perut anak. (sumber: klikdokter.com)

Terkait dengan rencana pengenaan pajak pada minuman berpemanis oleh pemerintah, hal ini menurutnya terbukti di berbagai negara dapat menurunkan konsumsi minuman manis dan berkontribusi pada penurunan prevalensi obesitas anak.

"Studi di Amerika Serikat menunjukkan adanya penurunan indeks massa tubuh anak setelah pajak minuman manis diterapkan di beberapa kota. Namun, pajak saja tidak cukup, efektivitasnya bergantung pada besarnya tarif pajak, ketersediaan alternatif sehat yang terjangkau, serta dukungan kebijakan lain seperti edukasi gizi, pembatasan iklan, dan penyediaan lingkungan sehat di sekolah," katanya.

Dengan demikian, ia berharap pencegahan obesitas pada anak harus dilakukan secara komprehensif yang dimulai dari lingkungan terkecil yaitu keluarga, didukung oleh sekolah dan masyarakat, serta diperkuat dengan kebijakan pemerintah, termasuk dengan pajak gula, yang terbukti menjadi salah satu strategi efektif bila dijalankan secara terpadu. (Irene)

Sumber: antaranews.com