Rahasia Gen Z Tetap Happy di Kantor: Camilan Jadi ‘Senjata Rahasia’ Mereka

KamiBijak.com, Kuliner - Gen Z ternyata punya jurus khusus supaya betah di kantor. Mulai dari menyulap meja kerja mirip kamar sendiri, menjalin hubungan hangat dengan rekan, hingga selalu menyiapkan camilan manis di meja. Tak heran, kalau diperhatikan, setiap Gen Z pasti punya satu camilan favorit yang selalu disantap saat merasa suntuk.

Faktanya, hal ini bukan tanpa alasan. Survei IFIC Food & Health mengungkap, 77 persen Gen Z ngemil minimal sekali sehari. Mereka percaya camilan manis bukan cuma soal rasa, tapi juga mampu menenangkan stres secara fisik. Saat ngemil, tubuh melepaskan hormon endorfin dan dopamin, membuat suasana hati lebih rileks, bahagia, dan siap menghadapi tugas kantor.

Selain itu, ada tiga alasan utama mengapa camilan jadi “teman setia” Gen Z di kantor:

1. Budaya ngemil yang viral
   Tren snacking culture memang sedang booming, terutama lewat TikTok. Kreator konten membagikan tips self-reward sederhana, salah satunya membeli camilan favorit. Fenomena ini membuat banyak orang, khususnya Gen Z, terdorong untuk ikut ngemil. Produsen camilan pun memanfaatkan momen ini dengan menghadirkan produk yang lebih menarik dan mudah dijangkau.

(Foto : Dok.Thinkstockphotos.com)

2. Camilan = energi instan
   Makan camilan berarti memberi tubuh asupan gula yang cepat diubah jadi energi. Saat tengah sibuk, sepotong cokelat atau snack manis bisa jadi booster semangat instan. Selain itu, camilan memicu pelepasan dopamin, hormon yang membuat perasaan senang dan termotivasi. Tak heran kalau suasana hati langsung membaik setelah ngemil.

3. Kreativitas makin lancar
   Jam kerja yang panjang bisa menurunkan kadar gula darah, yang otomatis memengaruhi konsentrasi dan kemampuan berpikir kreatif. Gen Z tahu trik ini: dengan ngemil, mereka memberi asupan glukosa ke otak, yang membantu fokus dan memunculkan ide-ide segar. Jadi, camilan bukan sekadar penghilang lapar, tapi juga “bahan bakar” kreativitas.

Singkatnya, camilan bagi Gen Z lebih dari sekadar makanan ringan. Snack manis adalah alat untuk menjaga mood, energi, dan kreativitas selama jam kerja. Jadi, jangan heran kalau meja mereka selalu penuh dengan camilan, ini rahasia mereka tetap happy dan produktif di kantor! (Restu)

Sumber : Kumparan