KamiBijak.com, Hiburan - Apakah main HP sambil BAB bisa bikin ambeien? Ini faktanya. Membawa ponsel ke toilet adalah kebiasaan yang terlihat sepele dan sering dilakukan oleh banyak orang. Kegiatan ini sering dianggap jadi cara asyik untuk mengisi waktu, entah membaca berita, scrolling media sosial, atau menonton video singkat.
Namun, sebuah penelitian terbaru ternyata menemukan fakta bahwa kebiasaan ini justru bisa menimbulkan masalah kesehatan serius, salah satunya meningkatkan risiko wasir hingga hampir 50 persen.
Melansir everydayhealth, penelitian yang dilakukan terhadap 125 orang dewasa ini menyoroti hubungan antara kebiasaan menggunakan ponsel di toilet dengan hasil pemeriksaan kolonoskopi. Hasilnya, dua dari tiga responden mengaku rutin membawa ponsel saat buang air besar. Aktivitas paling sering dilakukan adalah membaca berita (54 persen) dan membuka media sosial (44 persen).
Ilustrasi Main HP sambil BAB (sumber: eraspace.com/Onmanorama)
Wasir adalah sebuah kondisi ketika pembuluh darah di sekitar anus membengkak. Gejala yang bisa terjadi berupa nyeri, gatal, rasa tidak nyaman, hingga perdarahan saat buang air besar. Meski sering dianggap memalukan, wasir merupakan masalah kesehatan yang cukup umum: sekitar 1 dari 20 orang mengalaminya, dan lebih dari separuh orang di atas usia 50 tahun berisiko terkena.
Wasir juga terbagi dalam beberapa jenis, mulai dari internal (terjadi di dalam rektum dan biasanya tanpa gejala), eksternal (terlihat atau bisa diraba di sekitar anus), prolaps (hemoroid internal yang menonjol keluar), hingga trombosis (jika ada gumpalan darah di dalam wasir eksternal). Gejalanya bisa saja hanya ringan, tapi dalam kondisi tertentu juga berpotensi cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kabar baiknya, sebagian besar kasus wasir dapat membaik dengan perawatan sederhana di rumah. Beberapa langkah yang bisa dilakukan diantaranya memperbanyak konsumsi makanan berserat seperti buah, sayur, dan biji-bijian; minum cukup air; rutin berendam air hangat atau sitz bath; serta memakai salep atau obat oles yang dijual bebas untuk mengurangi rasa gatal atau nyeri.
Bila nyeri dirasa sangat mengganggu atau muncul benjolan besar, dokter mungkin akan menyarankan untuk melakukan prosedur medis, mulai dari penyempitan pembuluh darah hingga tindakan operasi ringan.
Temuan penelitian ini menjadi pengingat bagi kita bahwa ponsel memang sering membuat lupa waktu, termasuk saat di toilet. Scroll sering kali tak terasa bahkan waktu beberapa menit bisa berubah menjadi lebih lama dari yang dibutuhkan. Padahal, semakin lama kita duduk di toilet, semakin besar pula risiko kesehatan yang mengintai kita. (Irene)
Sumber: women.okezone.com
