KamiBijak.com, Hiburan - Saat tubuh sedang flu, batuk, pilek, atau demam, konsumsi makanan bergizi sangat membantu proses pemulihan. Buah-buahan menjadi pilihan tepat karena mudah dicerna, kaya nutrisi, dan mendukung daya tahan tubuh.
Berikut beberapa buah yang baik dikonsumsi saat kondisi tubuh tidak fit:
Buah Citrus (Jeruk, Lemon, Anggur)
Buah citrus kaya vitamin C yang membantu meningkatkan sistem imun dan meringankan gejala flu. Kandungan antioksidannya juga membantu mengurangi peradangan.
Nanas