6 Rekomendasi Camilan untuk Penderita Asam Lambung

KamiBijak.com, Kuliner  - Asam lambung yang berlebih, bisa menjadi kondisi yang mengganggu dan membuat tidak nyaman. Penderita asam lambung cenderung cepat lapar namun tidak bisa makan dengan porsi banyak dalam satu waktu.

Namun jangan khawatir, Anda tetap bisa menikmati camilan selama bisa memilih makanan yang tepat agar tidak memicu refluks. Berikut beberapa camilan sehat yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung:

1. Popcorn

Ilustrasi Popcorn. (foto: SHUTTERSTOCK/5PH)

Popcorn dapat menjadi camilan ramah lambung jika dibuat tanpa tambahan mentega atau minyak berlebih. Kandungan seratnya akan membantu menjaga pencernaan tetap lancar serta menurunkan risiko refluks. Hindari popcorn yang dicampur dengan bumbu pedas atau terlalu berminyak karena justru dapat memperburuk gejala.

2. Kacang Almond